Dietas da moda, sol do meio-dia e… café no sofá: 12 médicos sobre os perigos do dia a dia que evitam

Aug 18, 2023

Da cirurgia estética às uvas, e dos trampolins ao álcool, uma dúzia de médicos nos contam as coisas que suas experiências lhes ensinaram a evitar.

Eu ficaria surpreso se você encontrasse um cirurgião plástico que dissesse adorar motosserras. Isso é algo que você não vai me pegar fazendo. Eu lido com muitas lesões nas mãos – se você cortar um tendão ou nervo, seremos nós que consertaremos isso. Certa vez, tive que recolocar o braço de alguém que ficou preso em uma serra de bancada: demorou horas. Acho que muitos de nós fazemos DIY em casa, mas nunca teríamos algo assim.

Os motociclistas sofrem, de longe, os piores ferimentos, então eu nunca compraria uma motocicleta ou deixaria meus filhos andarem nela. Eu não beberia uma xícara de café quente sentado no sofá de pernas cruzadas. Se você tiver queimaduras nas regiões inferiores, elas serão difíceis de tratar. Sou paranóico com fogueiras: quando as crianças eram mais novas, ficavam praticamente trancadas dentro de casa se houvesse churrasco em andamento. Acho que nunca conseguiria uma fogueira.

Eu não faria Botox até chegar aos 40 anos. Há muitas pessoas que têm isso na casa dos 20 anos, mas há riscos. Eu não deixaria ninguém que conheço colocar implantes nas nádegas. É muito perigoso e ter um traseiro grande pode não estar na moda para sempre.

Eu não faria uma dieta da moda. Existem certas dietas que podem perturbar o funcionamento do seu corpo. Dietas ricas em proteínas podem causar cálculos biliares, e dietas com muito baixo teor de fibras podem afetar o intestino e causar prisão de ventre. Em vez disso, tento manter uma dieta equilibrada e evitar comer demais. A minha mulher também é médica – uma radiologista consultora – e garantimos que os nossos filhos comem bem, limitando os doces e o chocolate, especialmente na época da Páscoa, mas não queremos que eles se sintam totalmente infelizes.

Adoro ostras, mas não as comeria em algum lugar que não parecesse confiável; se você estiver em uma área sem litoral, provavelmente não conseguirá os melhores frutos do mar. Eu não levaria comida para algum lugar que não parecesse limpo. Na faculdade de medicina, dizem para nunca reaquecer o arroz, mas isso é uma ocorrência comum em nossa casa.

Sou muito cauteloso para evitar o esgotamento. Nunca leio e-mails de trabalho nas férias, porque preciso de uma pausa mental e também física. Percebi que algo que pode ter enormes ramificações na sua saúde é o seu relacionamento com os entes queridos, por isso não discuto com meus pais e irmãos. A vida é muito curta.

Sou o tipo de mãe que gosta de ver os filhos subindo em árvores e enlameando, mas ao mesmo tempo não deixaria meu filho de sete anos comer uma uva que não estivesse cortada, porque já vi o fatal consequências.

Antes de ter filhos, pensei em usar o passo travesso. Mas quando olhamos para o neurodesenvolvimento de uma criança de dois anos, vemos que ela não tem capacidade de pensar de uma forma abstrata como esta. Tudo o que você está fazendo é remover o amor, em vez de dar-lhes tempo para pensar. Não treinei meus filhos para dormir e não recomendaria o uso do método “chorar” porque foi demonstrado que ele aumenta os níveis de cortisol, o que deixa a criança estressada – e continua mesmo quando ela para de chorar pelos pais.

Assistimos televisão em família, mas não deixo meus filhos terem tempo de tela individual porque posso ver uma diferença no comportamento deles.

Já vi muitos ferimentos fatais em passeios a cavalo. Sempre quis que meus filhos andassem de bicicleta e sei que eles adorariam. No entanto, segurei as mãos de crianças que morreram devido a ferimentos causados ​​por cavalos; Já tive outras pessoas paralisadas por causa disso. Para minha própria segurança mental, não quero que façam isso. Não temos cama elástica, mas posso perder essa batalha neste verão – inevitavelmente terei um osso quebrado.

Sou um exemplo vivo do que não se deve fazer, em termos dos esportes que pratiquei e dos danos que causaram ao meu corpo. Joguei rugby até os 43 anos – isso foi sem dúvida um erro. Como resultado, tenho um pescoço que não gira muito bem e minhas costas estão em péssimo estado. Fiz uma cirurgia na cartilagem do joelho e reconstruí um tornozelo. Tive oito dentes arrancados, três dedos quebrados e um parafuso no pulso.